Modafinil: Đây là lý do tại sao ai cũng dùng thuốc thông minh

Đã đến lúc viết về Modafinil, loại thuốc thông minh tăng cường hiệu suất làm việc, nay sẵn có trong túi của bạn. Bạn có thể gọi nó là sự giải thoát khỏi lười biếng và uể oải hoặc sự theo đuổi không ngừng đến ngưỡng hoàn hảo của một cá nhân, nếu bạn coi hai điều này có sự khác biệt.

Bài viết này chia sẻ kinh nghiệm của một số người đã sử dụng nó, bao gồm cả người lần đầu tiên sử dụng và cả một cuộc phỏng vấn với một kỹ sư y sinh, giống như tôi, đồng thời là một người dùng Modafinil lâu năm. Bạn nên đọc hết để hiểu đủ những cảnh báo cần thiết.

Modafinil là gì?

Modafinil là một loại thuốc thông minh, còn được gọi là Nootropics. Nó tăng cường chức năng nhận thức của bạn theo nhiều cách khác nhau.  Mặc cho hiện nay có rất nhiều loại thuốc thông minh, nhưng modafinil vẫn luôn có chỗ đứng của riêng nó vì một vài lý do:

• Nó không phải là chất kích thích. Mặc dù cách thức modafinil hoạt động giống một chất kích thích, nhưng thực chất nó là một loại eugeroic (tác nhân thúc đẩy sự tỉnh táo). Nó không làm bạn vội vã hoặc bồn chồn như hầu hết các chất kích thích cổ điển. Modafinil cũng không khiến bạn “bất ngờ sập pin” hoặc “đang đi thì hết xăng” như các loại thuốc thông minh khác.
• Nó không gây nghiện.^[1] Trên thực tế, modafinil còn có thể giúp mọi người cai nghiện. ^[2]
• Nó có ít hoặc không gây tác dụng phụ. Modafinil rất an toàn. Tôi đã hack bộ não của tôi với Neurofeedback* (Phản hồi sinh học thần kinh) rất nhiều đến nỗi tôi không thấy được nhiều lợi ích từ modafinil, nhưng tôi đã dùng nó mỗi ngày trong 10 năm và không thấy có vấn đề gì với nó trong suốt thời gian đó.
• Nó hoạt động rất ổn. Bạn đã bao giờ xem bộ phim Limitless with Bradley Cooper chưa? Thuốc thông minh trong phim tựa như modafinil. Thứ này cung cấp cho bạn một trí óc siêu phàm để xử lý vấn đề, với rất ít hoặc không có nhược điểm.

* Neurofeedback: Được biết đến như là một bài tập thể dục cho não hay “Yoga cho não”. … Neurofeedback giúp cải thiện và duy trì chức năng của bộ não một cách tốt nhất thông qua cơ chế Neuroplasticity của bộ não.

Làm thế nào modafinil tăng cường trí não và tác động đến tâm trạng của bạn?

Không giống như một số loại thuốc thông minh, có rất nhiều bằng chứng khoa học ghi nhận tác dụng của Modafinil. Bạn có thể tham khảo tài liệu gốc ở cuối bài.

• Nó đã được chứng minh là làm tăng khả năng chống mệt mỏi và cải thiện tâm trạng của bạn. ^[3]
• Ở người lớn khỏe mạnh, modafinil cải thiện “mức độ mệt mỏi, động lực, thời gian phản ứng và cảnh giác.” ^[4]
• Một nghiên cứu được công bố bởi Đại học Cambridge cho thấy Modafinil có tác động trong việc giảm các quyết định tồi. ^[5]
• Modafinil thậm chí còn cải thiện chức năng não ở các bác sĩ thiếu ngủ. ^[6]
• Có một số bằng chứng Modafinil chỉ giúp những người có IQ thấp hơn, ^[7] nhưng sau nhiều năm thử nghiệm tôi không thấy nó như vậy.

Một số thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng (nghiên cứu khoa học tiêu chuẩn vàng) đã xác định được lợi ích về nhận thức từ việc sử dụng modafinil.

Trong thời gian thiếu ngủ kéo dài 60 giờ, 300 mg modafinil đã được cung cấp cho 33 đối tượng. Trong vòng một giờ sau khi uống, nó mang lại mức độ tỉnh táo cao hơn đáng kể trong tối đa 12 giờ so với giả dược ( 8 ).

Một thử nghiệm khác đã kiểm tra tác dụng của nó trong suốt 64 giờ làm nhiệm vụ não liên tục và thiếu ngủ. Hiệu suất nhận thức (thời gian phản ứng, lý luận logic và trí nhớ ngắn hạn) tốt hơn đáng kể ở những người tham gia được dùng modafinil.

Trong cùng nghiên cứu này, modafinil có hiệu quả nhất trong việc chống lại tâm trạng suy nhược và ảnh hưởng đến nhận thức (mệt mỏi và buồn ngủ) do thiếu ngủ so với một chất kích thích phổ biến khác (d-amphetamine, như Adderall) và giả dược ( 9 ).

Modafinil cũng có thể có lợi ích về nhận thức ở những người không bị thiếu ngủ.

Một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát khác với 32 người tham gia cho thấy 200mg modafinil dẫn đến hiệu suất tốt hơn đáng kể trong trí nhớ làm việc không gian, lập kế hoạch, ra quyết định và trí nhớ nhận dạng mẫu hình ảnh.

Nó cũng tạo ra mức độ thích thú cao hơn trong quá trình thực hiện nhiệm vụ. Tuy nhiên, modafinil không cải thiện khả năng học tập hoặc khả năng sáng tạo ( 10 ).

Một nghiên cứu khác gần đây hơn cũng cho kết quả tương tự. Modafinil thực sự ức chế tư duy sáng tạo ở những người tham gia không bị thiếu ngủ ( 11 ).

Những hạn chế hơn nữa của modafinil đã được xác định. Ví dụ, những đối tượng bị thiếu ngủ trong một thử nghiệm đã suy giảm khả năng tự đánh giá khi họ đánh giá quá cao hiệu suất nhận thức của mình ( 12 ).

Hãy nhớ rằng đây là những nghiên cứu đơn lẻ sử dụng số lượng nhỏ người tham gia. Chúng tôi cần  các đánh giá hệ thống  và  phân tích tổng hợp ở quy mô lớn hơn  để xác định xem modafinil có lợi cho chức năng nhận thức hay không.

Tóm tắt: Kết quả của một số nghiên cứu đơn lẻ cho thấy modafinil có thể có tác dụng có lợi đối với sự tỉnh táo, nhận thức và tâm trạng ở những người thiếu ngủ. Tác dụng của modafinil ở những người khỏe mạnh không bị thiếu ngủ chưa rõ ràng. Cần có những nghiên cứu khoa học lớn hơn để kết luận liệu modafinil có hiệu quả trong việc cải thiện chức năng nhận thức hay không.

Modafinil có thực sự là một loại thuốc “thông minh” không?

Modafinil là một loại thuốc thông minh phổ biến thường được sử dụng để tăng cường chức năng não và giảm buồn ngủ.

Modafinil thường được sử dụng để điều trị chứng ngủ rũ và các rối loạn khác gây buồn ngủ quá mức. Tuy nhiên, những người khỏe mạnh cũng có thể sử dụng nó để tăng cường sự tỉnh táo và cải thiện sự tập trung.

Các nghiên cứu khoa học quy mô nhỏ về modafinil đã chứng minh một số tác động tích cực đến chức năng nhận thức ở cả những người tham gia khỏe mạnh bị thiếu ngủ và được nghỉ ngơi đầy đủ. Đặc biệt, nó đã được chứng minh là giúp cải thiện sự tỉnh táo, chú ý, trí nhớ và xử lý thông tin về mặt tinh thần.

Modafinil đã được dung nạp tốt trong các thử nghiệm lâm sàng khi các nhà khoa học và chuyên gia y tế có thể điều chỉnh và giám sát liều lượng, số lượng và độ tinh khiết được sử dụng.

Đặc biệt, tác dụng của modafinil ở những người khỏe mạnh, không bị thiếu ngủ là không rõ ràng và một số nghiên cứu cho thấy nó thực sự có thể có tác động xấu đến chức năng nhận thức, khả năng sáng tạo và khả năng tự đánh giá.

Ngoài ra, modafinil chống chỉ định ở những người có tình trạng sức khỏe nhất định và nếu bạn dùng thuốc tránh thai, nó cũng có thể ảnh hưởng đến điều đó.

Đối với một số người, nó có thể giúp tăng cường trí não nhanh chóng nhưng nó không có tác dụng với tất cả mọi người.

Đối với những người không có tác dụng tốt, ngủ đủ giấc có thể là giải pháp tốt nhất. Không có loại thuốc nào có thể thay thế phù hợp cho việc nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc. Người lớn nên đặt mục tiêu  ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm .

Ngay cả việc thiếu ngủ trong thời gian ngắn cũng có liên quan đến việc suy giảm chức năng nhận thức, bao gồm giảm khả năng tỉnh táo và ra quyết định.

Hãy nhớ rằng không có chất bổ sung hoặc thuốc nào có thể giải quyết được các vấn đề cơ bản về giấc ngủ của bạn và bạn không nên đánh giá thấp sức mạnh của một giấc ngủ ngon.

Modafinil có an toàn không?

Modafinil không gây nghiện. Tuy nhiên, nó có nguy cơ bị lạm dụng – một số người sử dụng nó quá nhiều trong thời gian dài, có thể dẫn tới những hệ lụy nguy hiểm.

Có một tình trạng cực kỳ hiếm gặp (khoảng 5 trường hợp trên một triệu người ^[10] ) được gọi là Hội chứng SJS, hay Hội chứng Stevens-Johnson, trong đó những người mắc bệnh nhạy cảm di truyền có thể bị phát ban đe dọa tính mạng nguy hiểm. SJS thường được kích hoạt bằng kháng sinh, tiếp theo là thuốc giảm đau, thuốc ho và cảm lạnh, NSAID, thuốc an thần và thuốc chống loạn thần. Cocaine, phenytoin và modafinil có thể kích hoạt nó.

Bạn có thể tìm hiểu kĩ hơn về Modafinil tại link hướng dẫn cho người mới sử dụng modafinil ở cuối bài viết.

Modafinil nên dùng với liều lượng như thế nào?

Đối với hầu hết những người khỏe mạnh, 30-50 mg modafinil là đủ cho họ. Tác dụng của thuốc kéo dài 6-8 giờ, bạn nên dùng vào buổi sáng (trừ trường hợp bạn muốn thức cả đêm), có hoặc không có thức ăn đều được.

Trên đây là những phân tích sâu về thuốc thông minh modafinil mà bạn nên biết. Bạn cũng có thể thử armodafinil, một dạng modafinil tinh khiết hơn chỉ có các phân tử giống hệt nhau về mặt sinh học trong đó. Nó có hiệu ứng gần như giống hệt nhau và đôi khi mạnh mẽ hơn là modafinil.

Bạn có thể quan tâm:

• Hướng dẫn người mới dùng Modalert – Modafinil
• Hướng dẫn cho người mới dùng Waklert – Arrmodafinil

VỀ DAVE ASPREY

Dave Asprey là người sáng lập & CEO của Bulletproof, đồng thời là người tạo ra Bulletproof Coffee phổ biến rộng rãi. Ông là tác giả bán chạy nhất của New York Times hai lần, người dẫn chương trình podcast Bulletproof Radio từng giành giải thưởng Webby, và đã được giới thiệu trên chương trình Today, Fox News, Nightline, Dr. Oz, và nhiều hơn nữa.

Modarlet 200mg - Modafinil

❎ Modafinil là loại thuốc tăng khả năng hoạt động của não bộ hợp pháp được FDA chấp nhận, giúp não độ của bạn sắc bén hơn, giải quyết công việc, học tập tốt hơn phổ biến nhất trên thế giới.

❎ Công dụng tăng cường trí nhớ, sự tập trung, sự sáng tạo, động lực làm việc, tăng cường khả năng ra quyết định hoặc khả năng điều hành ở những người dùng khỏe mạnh. Thuốc cũng giúp loại bỏ mệt mỏi tinh thần trong vài giờ.

❎ Modalert của Sun Pharma là Modafinil được tìm kiếm nhiều nhất, giá cả phải chăng nhất và chất lượng cao nhất trên thị trường.