Nếu tình trạng mất tập trung và suy giảm trí nhớ đang ảnh hưởng tới công việc và cuộc sống của bạn. Thì bạn nên đọc bài viết này để hiểu đầy đủ về những nguyên nhân gây mất tập trung và suy giảm trí
Duy trì 8 thói quen này sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ hiệu quả
Có phải dạo gần đây trí nhớ của đang bạn tệ hơn rất nhiều. Thế nhưng, cho dù là vì nguyên nhân gì thì cũng đừng quá lo lắng bạn nhé! Nếu bạn thực sự muốn cải thiện trí nhớ của mình, hãy dành thời gian
Các bài kiểm tra đánh giá bệnh mất trí nhớ
Nếu bạn hoặc ai đó nghi ngờ bản thân đang có các dấu hiệu ban đầu của bệnh mất trí nhớ, đây là cách bạn tìm ra vấn đề. Mặc dù y khoa vẫn luôn phát triển không ngừng, nhưng cho đến nay, con người
Vận động nhiều hơn, trí nhớ tốt hơn
Tập thể dục thường xuyên là thói quen tốt giúp cải thiện và duy trì chức năng nhận thức như sự chú ý, học tập và trí nhớ. Nó cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở người lớn tuổi khỏe
Nghiên cứu khoa học: một số mùi và âm thanh có thể giúp bạn ngủ ngon và cải thiện trí nhớ
Khứu giác và âm thanh có thể cải thiện trí nhớ và chất lượng giấc ngủ của bạn. Nếu bạn đang loay hoay tìm cách để lấy lại giấc ngủ của mình hoặc muốn xóa bỏ trí nhớ "não cá vàng" bạn có thể sử dụng
Nghỉ giải lao và thư giãn là cách giúp bạn cải thiện trí nhớ
Khi cố gắng ghi nhớ những nội dung không quen thuộc, nhiều người cho răng dồn nhiều năng lượng vào việc ghi nhớ thì những thông tin này sẽ được ghi nhớ nhanh hơn. Tuy nhiên, thỉnh thoảng nghỉ giải lao
Tìm hiểu về kỹ thuật ghi nhớ Cung điện kí ức
Người bình thường có một trí nhớ rất bình thường, thường hay quên những thứ đơn giản, chẳng hạn như quên chìa khóa xe ở đâu (hoặc thậm chí xe đang đậu ở đâu), lý do mở tủ lạnh là gì, quên những gì
Gặp gỡ người đàn ông được mệnh danh có trí nhớ tốt nhất thế giới
Giành chiến thắng 8 lần trong cuộc thi vô địch thế giới về trí nhớ trong khoảng thời gian 10 năm, có thể ghi nhớ thứ tự ngẫu nhiên của một bộ bài khiến ông bị cấm có mặt tại tất cả các sòng bạc trên
Tác hại của đường với não bộ, từ trí nhớ cho tới tâm trạng
Não bộ của chúng ta sử dụng nhiều năng lượng hơn bất kỳ cơ quan nào khác trong cơ thể. Và glucose là nguồn nhiên liệu chính để duy trì sức mạnh não bộ. Thế nhưng, điều gì sẽ xảy ra với não bộ khi cơ
