Để nhớ lâu và nhớ nhanh hơn chúng ta rất cần những bài tập rèn luyện trí nhớ siêu đỉnh cho bộ não. Các bài tập này tạo cho não bộ một thói quen suy nghĩ và tư duy tích cực, hai bán cầu não trở nên
Làm cách nào để tăng cường trí nhớ ở tuổi 30
Ở tuổi 30, cơ thể đã bắt đầu lão hóa, nên trí nhớ cũng không còn tốt như thời vàng son của tuổi thanh niên. Nhiều người khi bước sang tuổi 30 luôn cảm thấy trí nhớ sa sút hẳn, những thứ họ nghĩ đến
4 Phương pháp rèn luyện trí nhớ hiệu quả cho “não cá vàng”
Bạn khâm phục ai đó vì khả năng ghi nhớ siêu phàm của họ. Bạn tin rằng trí nhớ mà họ có được là do bẩm sinh. Nhưng thực tế không hẳn là vậy. Rèn luyện trí nhớ là một kỹ năng mà chúng ta hoàn toàn có
Làm thế nào để giữ tập trung và bình tĩnh trong phòng thi?
Có thể bạn đã ôn luyện rất kỹ lưỡng để chuẩn bị cho một kỳ thi, nhưng trong suốt thời gian làm bài cũng khó tránh khỏi những phút giây bị phân tâm và mất bình tĩnh. Vậy có cách nào để lấy lại sự tập
Cách quản lý thời gian làm bài kiểm tra
Các bài kiểm tra tính thời gian có thể hơi căng thẳng, nhưng nếu bạn quản lý thời gian của mình một cách khôn ngoan, bạn sẽ có thể đạt được số điểm cao nhất có thể. Hãy dành thêm vài phút để lên kế
Làm thế nào để đối phó với lo lắng thi cử
Hầu hết mọi người đều cảm thấy lo lắng ở một mức độ nào đó khi chuẩn bị cho một kỳ thi. Điều này có thể bao gồm từ một cảm giác lo lắng nhẹ đến một cuộc tấn công hoảng loạn hoàn toàn. Dù mức độ lo
Cảm thấy buồn ngủ quá thì phải làm sao cho mau hết?
Cơn buồn ngủ sẽ luôn là thứ rào cản gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng trong công việc của bạn, đặc biệt là các bạn đang trong giai đoạn chạy deadline cho một dự án. Lúc này thì giữ đầu óc luôn tỉnh
13 chiến lược giảm căng thẳng hiệu quả
Khi căng thẳng trở nên quá tải hoặc mãn tính, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Đó là lý do tại sao mà bạn cần phải có chiến lược giảm căng thẳng giúp làm dịu tâm trí. Tuy nhiên, không có
4 chiến lược quản lý cơn giận dữ giúp bạn bình tĩnh lại
Không kiềm chế được cơn giận của bạn có thể dẫn đến nhiều vấn đề như nói những điều bạn hối tiếc, la mắng con cái, cãi vã với đồng nghiệp, gửi email hấp tấp, phát triển các vấn đề về sức khỏe hoặc
