Thường xuyên bổ sung chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm các triệu chứng lo lắng không? Các chuyên gia cho rằng chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần, bao gồm lo lắng,
“Sự thật” về các loại thuốc tăng cường trí nhớ bạn nên biết
Khi gặp vấn đề về trí nhớ chắc chắn nhiều người sẽ nghĩ ngay đến một loại thuốc giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả. Tuy nhiên, để tìm kiếm một loại thuốc phù hợp và sử dụng an toàn thì không phải ai
Top 9 thực phẩm bổ dưỡng giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả
Biểu hiện đặc trưng của "não cá vàng" Vừa mới khóa cửa xong, đi được chục bước chân lại phải quay về vì không nhớ ra mình đã khóa cửa chưa. Định nhắn tin cho ai đó, uống xong ngụm nước quên
Mất tập trung, suy giảm trí nhớ – nguyên nhân từ đâu?
Nếu tình trạng mất tập trung và suy giảm trí nhớ đang ảnh hưởng tới công việc và cuộc sống của bạn. Thì bạn nên đọc bài viết này để hiểu đầy đủ về những nguyên nhân gây mất tập trung và suy giảm trí
Duy trì 8 thói quen này sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ hiệu quả
Có phải dạo gần đây trí nhớ của đang bạn tệ hơn rất nhiều. Thế nhưng, cho dù là vì nguyên nhân gì thì cũng đừng quá lo lắng bạn nhé! Nếu bạn thực sự muốn cải thiện trí nhớ của mình, hãy dành thời gian
Các bài kiểm tra đánh giá bệnh mất trí nhớ
Nếu bạn hoặc ai đó nghi ngờ bản thân đang có các dấu hiệu ban đầu của bệnh mất trí nhớ, đây là cách bạn tìm ra vấn đề. Mặc dù y khoa vẫn luôn phát triển không ngừng, nhưng cho đến nay, con người
Vận động nhiều hơn, trí nhớ tốt hơn
Tập thể dục thường xuyên là thói quen tốt giúp cải thiện và duy trì chức năng nhận thức như sự chú ý, học tập và trí nhớ. Nó cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở người lớn tuổi khỏe
Nghiên cứu khoa học: một số mùi và âm thanh có thể giúp bạn ngủ ngon và cải thiện trí nhớ
Khứu giác và âm thanh có thể cải thiện trí nhớ và chất lượng giấc ngủ của bạn. Nếu bạn đang loay hoay tìm cách để lấy lại giấc ngủ của mình hoặc muốn xóa bỏ trí nhớ "não cá vàng" bạn có thể sử dụng
Nghỉ giải lao và thư giãn là cách giúp bạn cải thiện trí nhớ
Khi cố gắng ghi nhớ những nội dung không quen thuộc, nhiều người cho răng dồn nhiều năng lượng vào việc ghi nhớ thì những thông tin này sẽ được ghi nhớ nhanh hơn. Tuy nhiên, thỉnh thoảng nghỉ giải lao
