Học tập luôn là một nhiệm vụ đầy khó khăn, với tất cả những ai đã từng và đang trải qua quãng đời học sinh, sinh viên. Nếu bạn đang chuẩn bị bước vào một kỳ thi quan trọng, áp lực sẽ tăng gấp nhiều
Làm gì để giữ tỉnh táo khi thức khuya?
Có một câu hỏi mà rất nhiều người cùng chung thắc mắc đó là "Làm sao để giữ đủ tỉnh táo khi thức khuya mà không bị mệt mỏi?". Thực chất không khó để tìm ra câu trả lời đơn giản và phổ biến nhất cho
Buồn ngủ thường xuyên là dấu hiệu của bệnh gì?
Nếu bạn luôn cảm thấy buồn ngủ thường xuyên cả ngày mà không phải do thời lượng ngủ ban đêm quá ngắn hay ngủ không ngon thì có lẽ bạn đã mắc phải một số bệnh lí gây ra tình trạng này. Cùng xem bài
Làm thế nào để rèn luyện khả năng tập trung?
Để làm việc với năng suất cao, bạn luôn cần tập trung cao độ. Thế nhưng bạn lại thường bị mất tập trung vì hàng tá lí do không đâu. Làm thế nào để có thể rèn luyện khả năng tập trung của mình? Nếu bạn
Bạn buồn ngủ dù vẫn ngủ đủ giấc là vì những lý do gì?
Hàng ngày bạn đều ngủ từ 7-8 tiếng, nhưng vào ngày hôm sau bạn vẫn luôn rơi vào tình trạng "ngáp ngắn ngáp dài", không tỉnh táo và chỉ muốn nằm ngủ một giấc. Vậy đâu là lý do dẫn đến tình trạng như
Hướng dẫn cách nghe nhạc giúp tập trung học & làm việc hiệu quả
Làm thế nào để tập trung khi học bài tại nhà? Nếu bổ sung 9 loại thực phẩm sau, bạn sẽ có một tinh thần tập trung "đanh thép" Âm nhạc có giúp bạn tập trung không? Câu trả lời ngắn gọn là -
Hay bị mất tập trung là do những nguyên nhân nào?
Thời gian gần đây bạn hay bị mất tập trung, điều đó làm ảnh hưởng rất nhiều tới năng suất làm việc cũng như học tập của bạn. Vậy hãy thử kiểm tra xem bạn có đang mắc phải một trong những lý do gây mất
Nâng cao hiệu quả công việc liệu có khó?
Trong thế giới ngày nay, đối phó với áp lực công việc thực sự là khó khăn. Bất cứ ai làm việc đều biết rằng một ngày làm việc trung bình không phải lúc nào cũng đủ dài để có được mọi thứ bạn cần
Chẩn đoán buồn ngủ quá mức diễn ra thế nào?
Bạn có cảm thấy buồn ngủ thường xuyên không? Nếu bạn khó tỉnh táo vào ban ngày, có thể bạn đang mắc phải chứng buồn ngủ quá mức. Thực tế đây là tình trạng phổ biến nhất mà mọi người thường phàn nàn về
