Thực phẩm là nhiên liệu điều chỉnh năng lượng và tâm trạng của bạn, cả hai đều có thể ảnh hưởng đáng kể đến sự tập trung của bạn. Thực phẩm có khả năng đáng kinh ngạc ảnh hưởng đến sự minh mẫn về tinh
Làm thế nào tôi lấy lại được khả năng tập trung của mình sau nhiều năm phân tâm?
Khả năng tập trung là một trong những kỹ năng quan trọng nhất mà chúng ta có thể phát triển. Trong thế giới kỹ thuật số ngày càng phát triển, khả năng tập trung vào một nhiệm vụ trọng tâm của
Hướng dẫn 7 cách để duy trì sự tập trung khi làm việc tại nhà
Làm việc tại nhà có thể hấp dẫn đối với những cá nhân muốn có lịch trình và môi trường làm việc tự do. Làm việc từ xa mang lại sự linh hoạt và tiện lợi hơn so với làm việc tại văn phòng truyền thống,
15 Cách cải thiện sự tập trung của bạn tại nơi làm việc
Sự tập trung bao gồm việc tập trung nỗ lực của bạn vào một nhiệm vụ hoặc hoạt động duy nhất để bạn thích ứng với thông tin mới và hoàn thành nhiệm vụ của mình nhanh hơn. Kỹ năng tập trung thường quan
Làm thế nào để bắt đầu một ngày đầy hứng khởi?
Bất cứ ai trong chúng ta cũng từng có những ngày tồi tệ. Hầu như những ngày như vậy được kết tủa bởi những thói quen tệ hại vào buổi sáng. Đó là lý do tại sao việc thực hiện các thói quen tích cực vào
Làm việc hiệu quả là gì? Làm thế nào để làm việc hiệu quả
Nhiều người phải vật lộn với việc tìm cách làm việc hiệu quả để giờ làm việc của họ đạt năng suất cao nhất có thể. Tuy nhiên, học cách làm việc hiệu quả có thể tác động tích cực không chỉ đến ngày làm
Giới thiệu phương pháp Pomodoro – chìa khóa giúp rèn luyện sự tập trung cao độ
Hầu hết chúng ta đều chạy đua với thời gian để hoàn thành núi công việc của mình đúng kỳ hạn. Tuy nhiên, sự mất tập trung dường như là rào cản lớn nhất để ngăn bạn đi tới đích cuối cùng. Vậy nhưng, có
10+ mẹo giúp freelancer làm việc tại nhà tập trung hiệu quả
Trở thành một freelancer có thể rất tự do, không có nhiều áp lực như khi làm việc tại văn phòng. Bạn được quyền tự chủ hoàn toàn với công việc của mình, nhưng thách thức là "sự quá thoải mái" nhiều
Làm thế nào để giữ tập trung và bình tĩnh trong phòng thi?
Có thể bạn đã ôn luyện rất kỹ lưỡng để chuẩn bị cho một kỳ thi, nhưng trong suốt thời gian làm bài cũng khó tránh khỏi những phút giây bị phân tâm và mất bình tĩnh. Vậy có cách nào để lấy lại sự tập
