Cơn buồn ngủ sẽ luôn là thứ rào cản gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng trong công việc của bạn, đặc biệt là các bạn đang trong giai đoạn chạy deadline cho một dự án. Lúc này thì giữ đầu óc luôn tỉnh
Làm gì để giữ tỉnh táo khi thức khuya?
Có một câu hỏi mà rất nhiều người cùng chung thắc mắc đó là "Làm sao để giữ đủ tỉnh táo khi thức khuya mà không bị mệt mỏi?". Thực chất không khó để tìm ra câu trả lời đơn giản và phổ biến nhất cho
Buồn ngủ thường xuyên là dấu hiệu của bệnh gì?
Nếu bạn luôn cảm thấy buồn ngủ thường xuyên cả ngày mà không phải do thời lượng ngủ ban đêm quá ngắn hay ngủ không ngon thì có lẽ bạn đã mắc phải một số bệnh lí gây ra tình trạng này. Cùng xem bài
Bạn buồn ngủ dù vẫn ngủ đủ giấc là vì những lý do gì?
Hàng ngày bạn đều ngủ từ 7-8 tiếng, nhưng vào ngày hôm sau bạn vẫn luôn rơi vào tình trạng "ngáp ngắn ngáp dài", không tỉnh táo và chỉ muốn nằm ngủ một giấc. Vậy đâu là lý do dẫn đến tình trạng như
Làm sao để giữ tỉnh táo khi làm việc theo ca đêm?
Vì lý do bắt buộc trong nghề nghiệp, nhiều người phải giữ tỉnh táo vào ban đêm để làm việc. Nhưng sự thay đổi về đồng hồ sinh học khiến họ rơi vào trạng thái uể oải, buồn ngủ liên tục. Vậy, làm sao để
Chẩn đoán buồn ngủ quá mức diễn ra thế nào?
Bạn có cảm thấy buồn ngủ thường xuyên không? Nếu bạn khó tỉnh táo vào ban ngày, có thể bạn đang mắc phải chứng buồn ngủ quá mức. Thực tế đây là tình trạng phổ biến nhất mà mọi người thường phàn nàn về
Cảnh báo: Buồn ngủ quá mức và những rủi ro tại nơi làm việc
Ngủ không đủ giấc vào ban đêm là một trong những lý do chính gây ra tình trạng buồn ngủ quá mức vào ban ngày. Nhưng nhiều người trong chúng ta đều rơi vào tình cảnh ấy, thường ngủ ít hơn 7h mỗi
10 cách để đánh thức não bộ của bạn vào buổi sáng
Bạn đã bao giờ đi ngủ sớm chưa? Dù bạn dậy sớm hay muộn thì cũng không cảm thấy sảng khoái, tinh thần luôn ủ rũ, mệt mỏi. Nếu bạn đang trong tình trạng như vậy, chúng tôi có cách để giúp bạn đánh thức
Lợi ích khi nhai kẹo cao su không đường có thể bạn chưa biết
Có thể bạn chỉ coi việc nhai kẹo cao su không đường như một thú vui tiêu khiển nhưng thực ra nó có rất nhiều lợi ích mà bạn chưa biết rõ. Tìm hiểu về thành phần của kẹo cao su Thành phần chính
