Đối phó với cơn buồn ngủ thông thường, bạn có thể uống cà phê trà hoặc sử dụng những cách kích thích thần kinh khác để giúp mình tỉnh táo. Tuy nhiên nếu cơ thể quá buồn ngủ vì mệt mỏi, các phương pháp
Mách bạn bí kíp ngủ ít mà vẫn tỉnh táo?
Bạn đang trong kỳ thi nên cần nhiều thời gian hơn để ôn tập? Bạn đến hạn deadline công việc nhưng vẫn còn nhiều việc cần hoàn thành? Bạn mong muốn vẫn tình tảo dù không ngủ đủ giấc. Bài viết dưới đây
Cách giúp bạn cải thiện sự tập trung khi học bài
Tập trung là yếu tố vô cùng quan trọng và cần thiết quyết định kết quả công việc của bạn. Đặc biệt trong việc học tập, học sinh nào cũng mong muốn có được sự tập trung cao độ để giúp cho việc ghi nhớ
Làm thế nào để tỉnh táo vào buổi sáng?
Mỗi sáng thức dậy với bạn như cực hình, bạn muốn ngủ thêm, đầu óc bạn mệt mỏi và thật khó khăn để tỉnh táo để hoàn thành những công việc buổi sáng hôm ấy cần làm. Dưới đây là một vài cách đơn giản bạn
Nguyên nhân và 6 mẹo chống buồn ngủ vào buổi sáng
Luôn uể oải, thiếu năng lượng vào mỗi buổi sáng dù đã ngủ đủ giấc vào tối hôm trước, đó chính là tình trạng vẫn thường xảy đến với bạn. Có bao giờ bạn tự thắc mắc rằng, điều gì đã khiến bạn luôn
Bày mẹo: Chữa mất ngủ hiệu quả với hoa hòe
Hoa hòe là loại cây quen thuộc được trồng phổ biến tại các vùng thôn quê đặc biệt trồng nhiều tại khu vực Thái Bình và các tỉnh phía Bắc nước ta. Nụ hoa hòe khô pha trà là thức uống thường ngày của
Tìm hiểu 4 bài thuốc đông y trị mất ngủ nổi tiếng
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có khoảng 15% dân số thế giới đã và đang bị mất ngủ. Mất ngủ khiến cơ thể uể oải, khó chịu, cáu gắt … làm ảnh hưởng đến công việc và các mối quan hệ. Đặc biệt, mất ngủ
Cảm thấy buồn ngủ quá thì phải làm sao cho mau hết?
Cơn buồn ngủ sẽ luôn là thứ rào cản gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng trong công việc của bạn, đặc biệt là các bạn đang trong giai đoạn chạy deadline cho một dự án. Lúc này thì giữ đầu óc luôn tỉnh
Buồn ngủ vào buổi chiều – Cách nào dành cho bạn?
Bạn là dân văn phòng và thường xuyên rơi vào tình trạng buồn ngủ vào buổi chiều. Điều này khiến bạn mệt mỏi, uể oải, hiệu quả công việc của bạn bị giảm xuống một cách đáng kể. Vậy đâu là nguyên nhân
Uống thuốc gì để chống buồn ngủ và tỉnh táo?
Chắc hẳn các bạn không ít lần rơi vào tình trạng đêm thức muộn và sáng hôm sau vẫn phải thức dậy sớm để đi học hay đi làm. Khi đến công ty hay lớp học bạn luôn trong trạng thái buồn ngủ và không tỉnh
