Là chủ một doanh nghiệp, là một người quản lý hay đơn giản là một leader sẽ chẳng còn nghi ngờ gì nữa khi hằng ngày bạn vẫn phải đối mặt với vô số vấn đề liên quan đến nhân sự. Sau đây là 4 thách thức
Tại sao phụ nữ mang thai hay bị buồn ngủ nhiều?
Buồn ngủ khi bầu bí là tình trạng không hiếm gặp với nhiều chị em phụ nữ. Chắc chắn không ít bà bầu sẽ lo lắng vấn đề này sẽ ảnh hưởng tới thai nhi và sức khỏe của mình. Vậy, để tìm hiểu rõ hơn về
Làm gì để giữ tỉnh táo khi thức khuya?
Có một câu hỏi mà rất nhiều người cùng chung thắc mắc đó là "Làm sao để giữ đủ tỉnh táo khi thức khuya mà không bị mệt mỏi?". Thực chất không khó để tìm ra câu trả lời đơn giản và phổ biến nhất cho
Một ngày cần ngủ bao nhiêu giờ là đủ? Tác hại của mất ngủ
Có thể bạn nghĩ rằng ngủ 8h mỗi ngày là con số chuẩn chỉnh áp dụng cho tất cả mọi người. Song thực tế lại không như vậy, tùy vào từng độ tuổi mỗi người cần có thời lượng ngủ khác nhau. Thời lượng
Sau 1 đêm mất ngủ – làm sao để giữ tỉnh táo mà không mệt mỏi?
Hầu hết chúng ta đều đã từng trải nghiệm cảm giác tồi tệ sau một đêm mất ngủ. Nhưng điều quan trọng ở đây là bạn nên làm gì để có thể trở lại hoạt động bình thường sau khi bị thiếu ngủ. Nếu bạn
Bệnh ngủ gà – chẩn đoán và điều trị thế nào
Bệnh ngủ gà được đặc trưng bởi tình trạng buồn ngủ quá mức, xảy đến đột ngột và không thể kiểm soát được. Để tìm hiểu chi tiết về các triệu chứng và nguyên nhân của bệnh ngủ gà, bạn có thể đọc ở đây.
Bệnh ngủ gà – khiến bạn có thể ngủ gục bất cứ khi nào
Tôi thường xuyên buồn ngủ vào ban ngày, dù có gắng gượng thế nào, nhưng cũng không thể cưỡng lại được. Mặc dù mọi đêm tôi vẫn luôn ngủ đủ giấc thế nhưng tình trạng này vẫn thường kéo dài nhiều năm.
Muốn tỉnh táo suốt cả ngày – đừng bỏ lỡ 6 loại thực phẩm sau
Để giữ tỉnh táo, có rất nhiều cách! Nhấp vài ngụm cà phê chẳng hạn. Nhưng thực ra có một cách lành mạnh hơn thế. Đó là ăn những thực phẩm đặc biệt để duy trì sự tỉnh táo lâu dài. Nếu bạn muốn biết cụ
5 lý do khiến bạn cứ mãi không tập trung được
Dù có cố gắng bao nhiêu những bạn vẫn không thể tập trung được. Trước khi nghĩ cách giải quyết, bạn nên tìm ra đúng nguyên nhân của sự mất tập trung ấy là gì? Sau đây là 5 lý do phổ biến được đưa
8 điều nhất định PHẢI LÀM để giữ tập trung cao độ khi ôn thi
Học tập luôn là một nhiệm vụ đầy khó khăn, với tất cả những ai đã từng và đang trải qua quãng đời học sinh, sinh viên. Nếu bạn đang chuẩn bị bước vào một kỳ thi quan trọng, áp lực sẽ tăng gấp nhiều
