Chứng chân không yên (RLS) đúng với tên gọi của nó, mô tả một cảm giác rất khó chịu ở đôi chân (thậm chí có thể xảy ra ở tay) thôi thúc bạn muốn cựa quậy, di chuyển mỗi khi ngồi hay nằm tại chỗ quá
Hội chứng chân không yên – mọi điều bạn nên biết
Hội chứng chân không yên hay hội chứng bồn chồn chân tay (Restless Legs Syndrome, viết tắt là RLS) nói đến một cảm giác khó chịu ở chân (ít khi xảy ra ở tay) rất khó diễn tả. Nó thôi thúc người ta
Sự thật về Nootropics và tác dụng của nó với não bộ
Nootropics thực chất là gì? Nootropics (phát âm là noo-traah-puhks) là các hợp chất hoặc chất bổ sung có khả năng tăng cường nhận thức, trí nhớ và tạo điều kiện thuận lợi cho việc học tập. Thuật ngữ
4 Game tăng cường trí nhớ – bạn nhất định phải biết
Cho dù bạn là người trẻ tuổi hay đã ở độ trung niên, tất cả chúng ta đều mong muốn duy trì sự tập trung và khả năng ghi nhớ tốt. Khi nói đến việc cải thiện sức khỏe não bộ, có một lựa chọn vừa hiệu
7 mẹo nhỏ giúp bạn giữ bình tĩnh tốt hơn khi phỏng vấn
Nhiều người trong chúng ta đã từng trải qua cảm xúc mất bình tĩnh khi phỏng vấn, với những mức độ khác nhau, dù là lần đầu "làm việc ấy" hay đã từng có kinh nghiệm. Có hai dạng hành vi phổ biến
10 cách giúp bạn giữ bình tĩnh hơn khi sợ hãi
Mỗi chúng ta đều có định nghĩa riêng về một tình huống đáng sợ. Có thể, đó là khoảnh khắc lạnh toát mồ hôi khi bạn thức dậy sau một cơn ác mộng khủng khiếp, cũng có thể đó là cảm giác rợn tóc gáy khi
Cách giữ bình tĩnh trước đám đông – có thể chưa ai nói với bạn
Mặc dù đối với một số người, nói chuyện với đám đông dường như là điều tự nhiên nhất trên thế giới này, nhưng những người khác lại vô cùng lo lắng khi phải đối mặt trước nhiều người. Mặt họ đỏ bừng,
7 cách giữ bình tĩnh trong mọi tình huống – chưa ai nói với bạn
Liệu đã có ai đó nói với bạn: "Nếu cố gắng ôm khư khư sự tức giận, bạn sẽ cảm thấy khó chịu như nắm một hòn than nóng trong lòng bàn tay. Trước khi có ý định ném vào người khác, bạn là người bị tổn
9 thực phẩm vàng giúp giảm căng thẳng – bạn không nên bỏ qua
Thức ăn có thể là một trong những đồng mình lớn nhất của bạn, nhưng ngược lại, nó cũng có thể trở thành kẻ thù của bạn. Những gì bạn lấp đầy dạ dày có thể xoa dịu căng thẳng hoặc khiến cho mức độ căng
Loại vitamin nào giúp tăng cường trí nhớ của bạn?
Các chất dinh dưỡng trong cơ thể chúng ta đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng sức khỏe não bộ, đảm bảo lưu lượng máu đến não bình thường và cải thiện chức năng nhận thức. Khi não không được
